Recetas anti estrés

Spray para tener un día relajado

  • Botella de spray de vidrio de 60 ml
  • 5 gotas de aceite esencial de naranja
  • 10 gotas de aceite esencial de manzanilla romana
  • 15 gotas de aceite esencial de lavanda

Rellenar con agua destilada. Instrucciones: agitar y rociar según sea necesario durante el día.

Mezcla de aceites para épocas de estrés intenso

En épocas de estrés intenso se puede aplicar un masaje a lo largo de la columna vertebral.

En un bote de 30 ml añadir:

  • 2 gotas de aceite esencial de hinojo
  • 2 gotas de aceite esencial de mejorana
  • 2 gotas de aceite esencial de albahaca
  • 6 gotas de aceite vegetal de almendras

Modo de empleo: 1) Acabar de rellenar con aceite vegetal de macerado de hipérico. 2) Aplicar por la mañana y por la noche.

Mezcla para el difusor para tener un día tranquilo

  • 2 gotas de aceite esencial de incienso
  • 2 gotas de aceite esencial de lavanda
  • 2 gotas de aceite esencial de Ylang Ylang

Modo de empleo: Añadir a un difusor de aceites esenciales y difundir cuando sea necesario.

  • 2 gotas de aceite esencial de salvia esclarea
  • 2 gotas de aceite esencial de lavanda
  • 2 gotas de aceite esencial de incienso

Modo de empleo: Añadir a un difusor de aceites esenciales y difundir cuando sea necesario.

Mezcla de aceites esenciales para llevar siempre en el bolso

  • Roll-on de vidrio de 10 ml
  • 10 gotas de aceite esencial de salvia esclarea
  • 10 gotas de aceite esencial de lavanda
  • 7 gotas de aceite esencial de incienso

Modo de empleo: Acabar de rellenar con aceite esencial de almendras