Aceites esenciales para la lactancia

Receta para producir más leche materna

Ingredientes

  • 2 gotas de aceite esencial de hinojo
  • 4 gotas de aceite esencial de salvia sclarea
  • 10 ml de macerado de caléndula

Aplicar sobre el pecho, excluyendo la zona del pezón, después de amamantar para estimular la producción de leche para la próxima toma.

Receta para pezones agrietados

  • Añadir 1 gota de aceite esencial de lavanda a una cucharadita de aceite de oliva.

Aplicar en la zona del pezón después de dar el pecho al bebé.

Mastitis

  • 10 gotas de aceite esencial de árbol de té
  • 10 gotas de aceite esencial de lavanda
  • 5 gotas de aceite esencial de manzanilla romana
  • 2 cucharadas de macerado de caléndula

Mezclar muy bien y dar un masaje desde las axilas hacia el área del pezón.

Baño aromático relajante

Creo que estar relajada y sentirse bien es un factor importante para una lactancia exitosa, por lo que no olvides incluir algunas rutinas relajantes de cuidado personal durante el posparto, como por ejemplo un baño relajante.

Comienza a llenar la bañera con agua tibia y diluye de 4-6 gotas de aceite esencial de lavanda o naranja (o ambos) en una cucharada de sal o en leche entera.

Cuando la bañera esté a punto de llenarse vierte la mezcla de aceites esenciales y podrás experimentar un momento de relajación total.

Depresión postparto

Pon en el difusor o usa como perfume aceites esenciales cítricos como la bergamota, el limón, la naranja o el aceite esencial de incienso.